Spelberoende
För många är spelande en oskyldig hobby – ett sätt att koppla av, tävla med vänner eller känna spänning. Ett besök på casinot, en runda på nätpoker eller några snabba spel på mobilen kan kännas harmlöst. För vissa stannar det där. Men för andra börjar gränsen suddas ut. Vad som började som underhållning blir alltmer en nödvändighet, och vardagen börjar styras av spelet.
När spelandet tar över tid, pengar och känslor är det ofta början på en nedåtgående spiral. Det är här spelberoendet kan utvecklas. På The House Rehab möter vi dagligen människor i alla åldrar som har hamnat i den här situationen. Vi vet att det inte handlar om svag karaktär, utan om en sjukdom som går att behandla.
Vad är spelberoende?
Spelberoende innebär ett mönster av spelande som leder till negativa konsekvenser för ekonomi, relationer, arbete och psykisk hälsa. Det behöver inte betyda att man spelar varje dag. Även intensivt spelande vid vissa tillfällen kan utvecklas till ett beroende, särskilt när spelandet används för att fly stress, ångest eller svårigheter i livet.
När spelandet fortsätter trots negativa konsekvenser har hjärnans belöningssystem redan anpassat sig till spelets stimuli. Detta kan leda till ett starkt sug efter spel och en oförmåga att stoppa sig själv – även när man vill.
Skillnaden mellan problemspelande och beroende
Problemspelande:
Ett mönster av spelande som skapar konsekvenser, men där viss kontroll fortfarande finns.
Spelberoende:
Ett kroniskt tillstånd där spelandet tagit över livet och kontrollen är kraftigt reducerad.
Tecken och symtom på spelberoende
Att upptäcka tidiga tecken kan vara avgörande:
Ständiga tankar på spelande
Oförmåga att sluta eller minska spelandet
Spelar för att undvika negativa känslor
Ökar insatser eller frekvens för samma spänning
Prioriterar spel över familj, arbete eller sociala aktiviteter
Ljuger om spelvanor
Ekonomiska problem som skuld eller lån
Många försöker förklara bort sitt spelande. “Jag kan sluta när jag vill”, “Det är bara för skojs skull”, eller “Jag förtjänar det efter jobbet” är vanliga tankar. Dessa bortförklaringar fördröjer ofta steget mot hjälp.
Behandling hos The House Rehab
Vi möter människor där de är – oavsett hur långt beroendet har gått. Våra program erbjuder en trygg, diskret och professionell miljö där du kan börja din resa mot ett liv utan spelberoende.
Våra behandlingsmetoder
Vår behandling bygger på en kombination av evidensbaserade metoder där forskning visar att multimodala program ger bäst resultat. Behandlingen inleds med 12-stegsbehandling och följs därefter av en strukturerad KBT-behandling.
12-stegsbehandling
Vi arbetar med ett anpassat 12-stegsprogram, särskilt utvecklat för att passa spelberoende. Programmet fokuserar på acceptans, ansvarstagande, personlig utveckling och långsiktig återhämtning. Det skapar struktur, gemenskap och ett hållbart förhållningssätt till livet utan spel.
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
KBT-behandlingen är en vidareutveckling av det program som togs fram av Statens folkhälsoinstitut 2010. Vi har kombinerat detta evidensbaserade program med vår anpassade 12-stegsmodell för att specifikt möta de mekanismer som är kopplade till spelberoende.
Fokus ligger på att:
Identifiera och förändra destruktiva tankemönster
Bryta automatiska beteenden
Hantera sug och impulser
Bygga nya strategier för känsloreglering
Motiverande samtal (MI)
Stärker motivationen att bryta mönster och sätta upp realistiska mål. MI hjälper dig att hitta din egen drivkraft till förändring.
Mindfulness och stresshantering
Mindfulness hjälper dig att hantera sug, impulser och känslomässiga triggers utan att agera på dem.
Reflekterande skrivande och journalföring
Genom strukturerat skrivande stärks självkännedom, ansvarstagande och bearbetning av känslor – en viktig del i återhämtningsprocessen.
Kombinationen av 12-stegsbehandling, vidareutvecklad KBT, MI, mindfulness och reflekterande skrivande skapar en helhetsmodell som anpassas individuellt efter varje klients behov.
Fri rådgivning kring våra tjänster
Vill du ha hjälp med ditt problem? Vi är alltid tillgängliga för första samtal. Kontakta oss för fri rådgivning.
Ring: +46 (0)76-600 80 30
Email: [email protected]
Vill du att vi kontaktar dig?
Fyll i formuläret nedan.
Konsekvenser av spelberoende
Ekonomiska konsekvenser
Skuldsättning och lån
Betalningsanmärkningar
Förlorade möjligheter på grund av ekonomisk stress
Psykiska konsekvenser
Ångest, depression och stress
Sömnstörningar
Skuldkänslor och låg självkänsla
Sociala konsekvenser
Försämrade relationer och familjekonflikter
Isolering och ensamhet
Problem på arbetsplatsen
Varför utvecklar vissa ett spelberoende?
Spelberoende beror oftast på en kombination av faktorer:
Genetik: Ärftliga faktorer kan öka risken.
Psykisk hälsa: Ångest, depression eller trauma ökar sårbarheten.
Miljö: Spelvanor i familj och vänkrets, arbetskultur eller reklam påverkar.
Biologi: Hjärnans belöningssystem reagerar på spänning, dopamin och belöning.
Vanliga myter om spelberoende
“Jag måste spela varje dag för att ha problem” – även episodiskt spelande kan skapa beroende.
“Bara svaga människor blir beroende” – det är en sjukdom, inte ett karaktärsproblem.
“Jag måste nå botten innan jag får hjälp” – tidig insats ökar chansen till återhämtning.
“Återfall betyder misslyckande” – återfall är vanligt och kan bli ett tillfälle att lära sig mer.
Livet efter spelberoende
Att bli fri från spel handlar inte bara om att sluta spela – det handlar om att skapa ett meningsfullt liv. Många hittar tillbaka till gamla intressen, upptäcker nya hobbyer, återuppbygger relationer och återvinner ekonomisk kontroll.
Friheten i att leva utan spel är en av de största belöningarna.
Ditt första steg
Att be om hjälp kan kännas svårt. Men varje resa börjar med ett första steg – och du behöver inte ta det ensam.
Kontakta oss, så tar vi det tillsammans.