Ibland kan omtanken till någon som lider göra att missbruket möjliggörs – då behöver du verktyg för att lära dig hur man drar hälsosamma gränser.

Precis som när ett beroende utvecklas riskerar också du som anhörig att insjukna i ett medberoende, ett känslomässigt tillstånd som även kan uppstå i dysfunktionella relationer.

Det som börjar med kärlek och omtanke förändras successivt till ett beteende där den medberoende ständigt anpassar sig efter andra människor, så till den grad att man börjar försumma sina egna känslor och behov. Att vilja skydda eller ”rädda” personen genom att exempelvis täcka upp eller låna ut pengar skapar en ond cirkel där missbruket normaliseras, något som kan få ödesdigra konsekvenser både för den beroende och dig själv.

Så uppträder medberoende – typiska drag

En person som är medberoende har ofta låg självkänsla. Därför letar vederbörande efter något som kan få hen att må bättre, vilket oftast är faktorer utanför en själv – en slags flykt från problemen. Många har svårt att skilja på kärlek, förtjusning och medberoende.

1. En person med medberoende kommer vanligtvis känna igen sig i några av följande punkter nedan:

2. En överdriven ansvarskänsla för andras handlingar

3. En tendens att förväxla kärlek med medlidande: Man tror sig ”älska” människor man kan ”rädda”

4. Ett ohälsosamt beroende av relationer – den medberoende kommer att göra allt för att hålla fast vid en relation (även om den är destruktiv) för att undvika känslan av att vara övergiven

5. Ett extremt behov av godkännande och erkännande

6. Skuldkänslor när hen hävdar sig

7. Svårt att sätta gränser

8. Brist på förtroende för en själv och/eller andra

9. Dold ilska

10. Svårigheter att fatta beslut

11. Svårigheter att identifiera känslor

12. Ändra egna planer för att kunna vara tillgänglig för andra

Medberoende förankras ofta redan i barndomen – kanske har du alltid haft en överdriven ansvarskänsla, svårigheter att lämna destruktiva relationer och en negativ självbild.

På The House finns behandling för medberoende individuellt och i grupp, där vi hjälper dig att titta på eventuella problem du upplevt i din barndom och hur de kan kopplas till dina aktuella beteendemönster. I behandlingen får du lära dig att dra hälsosamma gränser och träna på att komma i kontakt med dina egna känslor, men framför allt verktyg för att tillfriskna oavsett hur din närstående mår.

I de fall där personen vägrar vård arrangerar vi interventioner utifrån individuella behov, både här i Sverige och utomlands. På The House Skeppsbron i Stockholm arbetar vi med anhöriga individuellt och i grupp, samt med par och barn i familjer med beroendeproblematik. 

Individuell behandling

Få skräddarsydd och konfidentiell hjälp för ditt medberoende med vår individuella behandling i en privat miljö. Våra terapeuter arbetar tillsammans med dig för att utveckla en personlig plan som passar dina behov och mål.

Gruppbehandling

Vår gruppbehandling för medberoende ger dig möjlighet att dela dina erfarenheter med andra i samma situation. Våra terapeuter leder dig och gruppen genom en effektiv och skräddarsydd behandling som hjälper dig att övervinna ditt medberoende.