Alkoholmissbruk

Alkohol är en del av många sociala sammanhang. Ett glas vin till middagen, en öl efter jobbet eller en skål på en födelsedag känns för många som något helt normalt. För vissa stannar det där – en trivsam vana som aldrig utvecklas till något större problem. Men för andra börjar gränsen sakta suddas ut. Det som en gång var en njutning, ett sätt att slappna av eller känna samhörighet, blir alltmer en nödvändighet.

När alkoholen börjar styra vardagen, känslorna och besluten är det ofta början på en nedåtgående spiral. Det är här missbruket tar form. På The House Rehab möter vi dagligen människor i alla åldrar och livssituationer som har hamnat i den här situationen. Vi vet att det inte handlar om svag karaktär, utan om en sjukdom och ett tillstånd som går att behandla.

Vad är alkoholmissbruk?

Alkoholmissbruk innebär ett mönster av drickande som leder till skador, problem eller risker för hälsan, relationerna och livet i stort. Det behöver inte betyda att man dricker varje dag. Det kan också handla om att dricka stora mängder vid enstaka tillfällen, så kallad “binge drinking”, eller att alltid använda alkohol som ett sätt att hantera stress, ångest eller sorg.

När bruket fortsätter trots negativa konsekvenser riskerar det att utvecklas till alkoholberoende – en erkänd, medicinsk sjukdom. Vid beroende har både hjärnan och kroppen anpassat sig till alkoholen. Det leder ofta till att man behöver dricka mer för att få samma effekt (ökad tolerans) och att man upplever abstinens när alkoholen inte finns i kroppen.

Skillnaden mellan missbruk och beroende

Missbruk: Ett problematiskt mönster av drickande som skapar konsekvenser, men där det fortfarande finns viss möjlighet till kontroll.
Beroende: Ett kroniskt tillstånd där alkoholen blivit en central del av livet och kontrollen är kraftigt reducerad.

Tecken och symtom på alkoholberoende

Att känna igen tecknen i tid kan göra skillnad mellan ett kortvarigt problem och ett livslångt beroende.

Några vanliga signaler är:

Ökad tolerans – det krävs mer alkohol för att känna samma effekt
Förlorad kontroll över mängden man dricker
Minnesluckor efter alkoholkonsumtion
Starkt sug efter alkohol
Prioriterar alkohol framför andra aktiviteter och åtaganden
Abstinenssymtom som skakningar, svettningar och oro när alkoholen går ur kroppen
Fortsätter dricka trots negativa konsekvenser i arbete, relationer eller hälsa

Många människor med begynnande alkoholproblem försöker förklara bort sitt drickande – för sig själva och för andra. “Alla dricker ju så här ibland”, “Jag jobbar hårt, jag förtjänar att koppla av”, eller “Jag kan sluta när jag vill” är vanliga tankar. Tyvärr fördröjer dessa bortförklaringar ofta steget mot att söka hjälp.

"Frihet är att inte låta alkoholen styra."

Behandling hos The House Rehab

På The House Rehab möter vi människor där de är – oavsett hur långt beroendet har gått. Vi erbjuder en trygg, diskret och professionell miljö där du kan påbörja din resa mot nykterhet.

Våra behandlingsmetoder

Vår metod bygger på beprövad och evidensbaserad behandling. Forskningen visar tydligt att multimodala behandlingsprogram – där flera metoder kombineras – ger bäst resultat. Därför arbetar vi på The House och The Mansion integrativt med en kombination av följande metoder:

12-stegsprogrammet

Ett av världens mest spridda och utvärderade stödprogram för långsiktig återhämtning. Vi använder en anpassad version av de 12 stegen i kombination med professionell behandling.
Referens: Kelly, J. F., Humphreys, K., & Ferri, M. (2020). Cochrane Database of Systematic Reviews.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

En av de mest erkända metoderna för att förändra destruktiva tankar och beteenden kopplade till beroende.
Referens: NIDA (2018). Principles of Drug Addiction Treatment: A Research-Based Guide.

Mindfulnessbaserade metoder

Bland annat Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP) som stärker förmågan till närvaro, känsloreglering och återfallsprevention.
Referenser: Bowen, S. et al. (2011). Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors. Li, W. et al. (2017). Journal of Substance Abuse Treatment.

Journalföring och reflekterande skrivande

Ett kraftfullt verktyg för självkännedom, självreglering och fördjupad återhämtningsprocess.
Referens: Pennebaker, J. W., & Smyth, J. M. (2016). Opening Up by Writing It Down.

Integrativa modeller – den verkliga ”gold standard”

Kombinationen av flera evidensbaserade metoder är det som ger bäst effekt, vilket också stöds av både nationella och internationella riktlinjer.
Referenser: McGovern & Carroll (2003). Evidence-based practices for substance use disorders. EMCDDA (2015). Psychosocial interventions for drug users in treatment.

Våra program utformas alltid med stöd i aktuell forskning och anpassas efter varje individs behov. Vi finns med som stöd för både individer, anhöriga och arbetsgivare genom hela processen – från första kontakten till långsiktig återhämtning.

"Ett steg bort från alkoholen är ett steg närmare livet."

Fri rådgivning kring våra tjänster

Vill du ha hjälp med ditt problem? Vi är alltid tillgängliga för första samtal. Kontakta oss för fri rådgivning.

Ring: +46 (0)76-600 80 30

Email: [email protected]

Vill du att vi kontaktar dig?
Fyll i formuläret nedan.

Konsekvenser av alkoholmissbruk

Fysiska konsekvenser

Leversjukdomar: Fettlever, alkoholhepatit och levercirros är allvarliga följder som kan bli livshotande.
Hjärt- och kärlsjukdomar: Högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.
Cancer: Ökad risk för cancer i mun, svalg, lever, tjocktarm och bröst.
Nervsystemet: Skador på nervsystemet som påverkar balans, känsel och koordination.
Försämrat immunförsvar: Lättare att bli sjuk och svårare att återhämta sig.

Psykiska konsekvenser

Depression, ångest och panikattacker
Sömnstörningar
Irritabilitet och humörsvängningar
Minnesproblem och försämrad koncentration
Förändrad personlighet och ökad risk för psykoser vid långvarigt bruk

Sociala konsekvenser

Försämrade relationer och familjekonflikter
Förlorade arbetsmöjligheter
Ekonomiska svårigheter
Social isolering och ensamhet

Varför utvecklar vissa ett missbruk?

Forskning visar att alkoholberoende oftast uppstår ur en kombination av flera faktorer:

Genetik: Ärftlighet kan stå för upp till hälften av risken att utveckla beroende.
Psykisk hälsa: Depression, ångest och PTSD ökar risken.
Miljö: Vänkrets, arbetskultur och familjens förhållande till alkohol påverkar.
Livshändelser: Förlust, trauma, skilsmässa eller långvarig stress kan fungera som utlösande faktorer.
Biologi: Alkohol påverkar hjärnans belöningssystem och kan leda till en fysisk förändring av hur vi upplever glädje och välmående.

Alkoholmissbruk i Sverige

Enligt Folkhälsomyndigheten:

Cirka 330 000 personer i Sverige lever med ett alkoholberoende.
Ytterligare flera hundra tusen har ett riskbruk som kan leda till allvarliga konsekvenser.
Alkohol är en bidragande orsak till omkring 2 000 dödsfall per år i Sverige.

Kostnaden för samhället, inklusive sjukvård, produktionsbortfall och rättsväsende, uppgår till flera miljarder kronor årligen.

Vanliga myter om alkoholmissbruk

Det finns flera missuppfattningar som kan hindra människor från att söka hjälp:

”Man måste dricka varje dag för att ha problem” – Missbruk kan också handla om att dricka mycket vid färre tillfällen.

”Bara svaga människor blir beroende” – Beroende är en sjukdom, inte ett karaktärsfel.

”Jag måste nå botten innan jag får hjälp” – Tidiga insatser ökar chansen till snabb återhämtning.

”Återfall betyder att jag misslyckats” – Återfall är vanligt och kan vara en del av läroprocessen.

Hur beroendet påverkar hjärnan

När alkohol kommer in i kroppen frigörs dopamin – en signalsubstans som ger känslor av glädje och belöning. Vid långvarigt bruk förändras hjärnans kemi. Belöningssystemet vänjer sig vid höga dopaminnivåer och blir mindre känsligt för naturliga belöningar, som mat, motion eller socialt umgänge.
Detta gör att alkoholen till slut blir en av få saker som kan ge en känsla av välbefinnande – samtidigt som toleransen ökar och abstinensen blir starkare.

"Nykterhet är inte slutet på något – det är början på allt."

Återfall – och vägen tillbaka

Återfall är inte ovanliga och bör inte ses som ett misslyckande. I vår behandling arbetar vi med att analysera vad som utlöste återfallet, och hur man kan hantera liknande situationer i framtiden. Med rätt verktyg kan återfall bli en möjlighet att stärka sin strategi för nykterhet.

Livet efter missbruk

Nykterhet handlar inte bara om att undvika alkohol – det handlar om att skapa ett liv som känns meningsfullt och hållbart. Många av våra klienter hittar tillbaka till gamla intressen, upptäcker nya hobbyer, återuppbygger relationer och får tillbaka hälsa och energi.

Friheten i att vakna upp varje morgon utan skam, ångest eller fysisk smärta är en av de största belöningarna.

Varför välja The House Rehab?

Diskretion: Vi värnar om din integritet.
Erfarenhet: Vår personal har både professionell kunskap och personlig erfarenhet av beroendeproblematik.
Helhetsperspektiv: Vi arbetar med hela människan – kropp, själ och sociala relationer.
Evidensbaserade metoder: All behandling bygger på forskning och beprövad erfarenhet.

Ditt första steg

Att be om hjälp kan kännas svårt. Men varje resa börjar med ett första steg – och du behöver inte ta det ensam. Kontakta oss, så tar vi det tillsammans.

Ring oss eller skicka ett meddelande idag. Din framtid kan börja här och nu.