Varför Ljuger Missbrukare?

En vägledning för att ge stöd och stödja återhämtning

Kontakta oss för professionell rådgivning och stöd.

Att ha en närstående som kämpar med missbruk kan vara en känslomässigt utmanande och ibland förvirrande upplevelse. Ett vanligt beteende hos personer med missbruksproblematik är att de ljuger, vilket ofta kan skada relationer och skapa frustration. Men varför ljuger missbrukare, och hur kan du som anhörig hantera detta på ett konstruktivt sätt? Här ger vi insikter och råd.

Varför ljuger missbrukare?

Ljögnen är ofta ett symtom på själva missbruket, snarare än en reflektion av personens karaktär. Här är några vanliga orsaker:

Skam och skuld:
Många missbrukare känner stor skam över sitt beteende och vill undvika att möta andras dömande blickar. Ljögnen blir ett sätt att skydda sig själva från ytterligare skuld.
Förnekelse:
Missbruk leder ofta till att personen förnekar problemets omfattning – både för sig själv och för andra. Ljögnen blir ett sätt att upprätthålla förnekelsen och undvika konfrontationer.
Skydda missbruket:
För att kunna fortsätta sitt beroende kan missbrukaren ljuga om var de varit, vad de gjort, eller hur mycket de konsumerat. Ljögnen blir ett verktyg för att dölja sitt beteende.
Rädsla för konsekvenser:
Missbrukare kan ljuga för att undvika konflikter, bestraffningar eller att bli avvisade av sina nära och kära.

Hur påverkar lögner relationer?

Att bli ljugen för av en missbrukare kan vara sårande och frustrerande. Det kan leda till att förtroendet i relationen urholkas och skapa känslor av svek och misstro. Som anhörig är det viktigt att komma ihåg att lögnerna ofta är ett symtom på missbruket och inte en personlig attack mot dig.

Hur kan du som anhörig hantera lögnerna?

Fokusera på beteendet, inte personen:
Förstå att lögnerna är en del av missbruket och inte en reflektion av deras kärlek eller respekt för dig.
Sätt tydliga gränser:
Förklara att lögner är oacceptabla och uttryck hur de påverkar dig. Sätt gränser för vad du är villig att tolerera.
Undvik att konfrontera med ilska:
Att bemöta lögner med ilska kan leda till mer förnekelse. Försök istället att skapa en trygg miljö där ärlighet känns möjligt.
Sök stöd för dig själv:
Att hantera lögner och missbruk ensam kan vara tungt. Vänd dig till stödgrupper, terapeuter eller andra professionella för att få hjälp.
Uppmuntra till behandling:
Lögnerna kommer sannolikt att fortsätta så länge missbruket pågår. Uppmuntra personen att söka hjälp för sitt beroende – det är den bästa vägen mot ärlighet och en friskare relation.

Kom ihåg att skydda dig själv

Att leva nära någon med missbruksproblematik kan vara emotionellt dränerande. Det är viktigt att du prioriterar ditt eget välmående och sätter gränser för vad du klarar av. Du kan visa kärlek och stöd utan att acceptera destruktiva beteenden som lögner.

Om du kämpar med att hantera situationen, sök hjälp från professionella rådgivare eller stödgrupper. Du är inte ensam, och det finns resurser för både dig och din närstående.

Läs mer om hur du kan hantera missbruk och dess konsekvenser här.